6 Easy Ways to Remember to Take Your Birth Control

6 Easy Ways to Remember to Take Your Birth Control

Letzte Woche wünschte ich meiner wundervollen Mutter einen sehr glücklichen Muttertag… und dann meinen Antibabypillen . Rufen Sie die Wissenschaft an, weil ich die Geburt auf unbestimmte Zeit verschieben durfte.

 

Ich nehme eine Kombinationspille. Obwohl es nicht von größter Wichtigkeit ist, dass ich sie jeden Tag zur gleichen Zeit einnehme, wird dies zur Gewohnheit und es ist weniger wahrscheinlich, dass ich eine Dosis vergesse. Für Personen, die nur Progestin-Pillen einnehmen, könnte die Einnahme Ihrer Pille wenige Stunden später den Unterschied zwischen Cocktails am Sonntag und der Feier des Muttertags im nächsten Jahr in einem ganz neuen Licht ausmachen.

 

Wir haben sechs Wochen , um sicherzustellen, dass Sie nie wieder eine Pille vergessen!

 

6 Easy Ways to Remember to Take Your Birth Control

 

Eine einfache Möglichkeit, Ihre Pille einzunehmen, besteht darin, sie mit etwas zu verknüpfen, das Sie bereits täglich tun. Versuchen Sie, Ihre Pille direkt nach dem morgendlichen Zähneputzen oder kurz vor Ihrer täglichen Trainingseinheit einzunehmen. Noch ein Student? Nehmen Sie diese Pille zu Beginn jeder Matheklasse in den Mund. Unabhängig von Ihrem Lebensstil gibt es wahrscheinlich einige Dinge, die Sie jeden Tag tun, egal was passiert – machen Sie die Einnahme Ihrer Pille zu einem dieser Dinge.

 

6 Easy Ways to Remember to Take Your Birth Control

 

Vielleicht ist dein Leben hektisch und jeder Tag ist ein Abenteuer. Wenn Sie keine festgelegte Routine haben, versuchen Sie, einen Alarm so einzustellen, dass er jeden Tag zur gleichen Zeit ausgelöst wird. Verwenden Sie eine aktuelle Uhr, stellen Sie eine Erinnerung auf Ihrem Telefon oder sogar in Google Kalender ein. Wenn Sie Ihre technologischen Mittel einsetzen, können Sie sie mit relevanten Emoji aufpeppen.

 

6 Easy Ways to Remember to Take Your Birth Control

 

Es gibt eine Vielzahl von Apps, mit denen Sie Ihre Periode verfolgen können. Viele davon dienen gleichzeitig als Erinnerungen an die Empfängnisverhütung. Persönlich bin ich ein Fan von Spot On by Planned Parenthood . Es hat nicht so viele Funktionen wie einige Apps, aber ich mag die einfache Benutzeroberfläche und es gibt nie Popups, die mich dazu drängen, auf eine kostenpflichtige Version zu aktualisieren. Außerdem ist es geschlechtsneutral!

 

6 Easy Ways to Remember to Take Your Birth Control

 

Wenn Sie einen Freund oder Mitbewohner haben, der auch die tägliche Geburtenkontrolle anwendet (oder der dies nicht tut, aber gerne darüber spricht), können Sie sich gegenseitig daran erinnern. Es gibt nichts Schöneres als Rechenschaftspflicht! Obwohl es möglicherweise nicht ideal ist, sich darauf zu verlassen, dass jemand anderes Sie daran erinnert, kann dies eine großartige Sicherungserinnerung sein. Es eignet sich auch hervorragend für Reisen, Camping oder andere Aktivitäten, die Ihre Routine beeinträchtigen. Ich habe mein Handy aufgegeben und Anfang dieses Jahres eine Woche lang für wohltätige Zwecke draußen geschlafen. Ich hätte definitiv vergessen, meine Pille einzunehmen, wenn ich keine Freunde mit besseren Erinnerungen als meine eigenen gehabt hätte.

 

6 Easy Ways to Remember to Take Your Birth Control

 

Ich behalte meine Geburtenkontrolle in meinem Nachttisch, daher sind sie eines der ersten Dinge, die ich jeden Morgen sehe. Bewahren Sie Ihre Pillen mit Ihrem Telefonladegerät, neben dem Toaster, in Ihrer Schminktasche oder an einem anderen Ort auf, an dem Sie sie jeden Tag sehen, und die visuelle Erinnerung wird Ihr Gedächtnis anregen.

 

6 Easy Ways to Remember to Take Your Birth Control

 

Wenn Sie altmodisch sind oder Dinge aufschreiben müssen, kreuzen Sie an, wenn Sie Ihre Pille in Ihrem Tagesplaner oder auf Ihrem Gewohnheits-Tracker für den Monat eingenommen haben. Liebe Kugeljournal? Warum nicht ein Diagramm oder eine Seite erstellen, um sich selbst kinderlos zu halten?

 

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Wie erinnerst du dich daran, deine Antibabypille jeden Tag einzunehmen? Oder haben Sie zu einer längerfristigen Methode gewechselt? Teilen Sie Ihre Tipps und Tricks in den Kommentaren!

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