Das ABC des Sex - Autoerotik

Das ABC des Sex – Autoerotik

Willkommen zum ersten Artikel in meiner neuen Serie für SGP mit dem Titel The ABCs of Sex! Diese Serie geht das Alphabet des Sex durch und bietet heiße Tipps, wie Sie Ihr Sexualleben und Ihr Orgasmuspotential verbessern können. Klingt nach Spaß? Cool. Dann fangen wir an!

 

Das ABC des Sex - Autoerotik

 

Selbstbefriedigung, Selbstvergnügen, Solo-Sex, Jilling off oder wie auch immer Sie es nennen möchten, Autoerotik ist der Akt der sexuellen Stimulierung. Ich denke, dieses Thema ist so wichtig, dass ich 2003 ein Buch darüber schrieb: „ Jill’n Off: Ein Leitfaden für Mädchen zum Solo-Sex “. Damals waren weibliche Sexualität und Masturbation nicht offen sprach über. Zum Glück sind wir heute viel offener für Sex und Masturbation und haben sogar einen Internationalen Masturbationstag, um dies zu feiern. Hier sind einige Gründe, warum Sie es tun sollten … Masturbation also.

 

Das ABC des Sex - Autoerotik

 

Als Frauen haben wir ein unbegrenztes Potenzial für erotisches Vergnügen: viele erogene Zonen, verschiedene Arten, Orgasmen zu erleben, verschiedene Arten, am Vergnügen teilzunehmen, und vieles mehr. Aber um unser Orgasmuspotential zu erreichen, müssen wir lernen, uns selbst zu erfreuen. Leider bringen sie dir dieses Zeug in der Schule nicht bei.

 

Autoerotik ist, wie wir über unsere eigenen sexuellen Vorlieben lernen, was unser Körper mag und was nicht, welche magischen Knöpfe wir drücken müssen, wie wir zum Orgasmus kommen sowie unser erotisches und lustvolles Potenzial. Wenn Sie Ihre erogenen Zonen selbst erkunden, können Sie einfach erleben, entdecken und fühlen, ohne Leistungsangst oder bestimmte Ziele. Sobald Sie Ihre eigenen Vorlieben kennengelernt haben, können Sie Ihrem Partner mitteilen, wie er Sie am besten erfreuen kann. Die Kommunikation ist die Grundlage für eine glückliche, liebevolle Beziehung. Wenn Sie Ihre eigene Sexualität beanspruchen und sich selbst lieben, werden alle anderen Teile Ihres Lebens gestärkt und befreit.

 

Das ABC des Sex - Autoerotik

 

Masturbation verbessert Ihre geistige, körperliche und emotionale Gesundheit. Hier sind einige der besten Möglichkeiten:

 

     

  • Masturbation hilft dabei, eine gesunde Philosophie über Sex zu etablieren und sexuelle Hemmungen zu verlieren, die Sie möglicherweise daran hindern, ein zufriedenstellendes Sexualleben mit Ihren Partnern zu führen.
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  • Orgasmen sind großartige Stressabbauprodukte, die eine gute Laune auslösen und Endorphine fördern, um Depressionen zu bekämpfen.
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  • “Paddeln mit dem rosa Kanu” kann Resistenz gegen Hefeinfektionen aufbauen und Menstruationsbeschwerden und andere Schmerzen lindern, indem die Aminosäure Oxytocin, das Hormon der “Liebe”, freigesetzt wird.
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  • Solo-Sex hilft beim Aufbau eines stärkeren Beckenbodens (Ihres PC-Muskels), was zu mehr Vergnügen, Kontrolle und Orgasmen führt.
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  • Masturbation stärkt dein Selbstvertrauen, stärkt dich und kann dich zu einem besseren Liebhaber machen.
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  • Orgasmen verbessern die Funktion des Immunsystems, indem sie das Testosteron im Körper erhöhen, um den Fluss des Hormons DHEA zu unterstützen, das Berichten zufolge die Zeichen des Alterns verringert, die Symptome der Menopause verringert, Fettleibigkeit verringert und das Osteoporoserisiko verringern kann bei älteren Frauen durch Erhöhung der Knochenmasse.
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  • Sexologen erkennen an, dass Masturbation ein normaler, natürlicher Akt ist, der Vitalität und Gesundheit fördert.
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Das ABC des Sex - Autoerotik

 

 

Es gibt viele Möglichkeiten zu masturbieren und keine Möglichkeit ist richtig oder falsch. Hier sind jedoch einige Tipps, die Ihnen bei Ihrer Erkundung helfen können.

 

     

  1. Sei offen für neue Erfahrungen und versuche keine Ziele oder Erwartungen zu haben. Viel Spaß und erkunden.
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  3. Untersuchen Sie alle Ihre erogenen Zonen und erfahren Sie, was Ihnen am besten gefällt.
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  5. Erleben Sie Ihre Genitalien hautnah, indem Sie mit einem Spiegel Ihre schöne Vulva erkunden, während Sie sich daran erfreuen, mehr über Ihren eigenen Körper und seine Lustreaktion zu erfahren.
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  7. Übe tantrisches Orgasmusatmen, indem du tief und langsam atmest, um dich zu entspannen und den Orgasmus zu verlängern. Kurze schnelle Atemzüge (der Feueratem) regen die Libido an und können Ihnen helfen, schneller zum Orgasmus zu kommen. Orgasmisches Atmen leitet die sexuelle Energie durch den Körper, um die Orgasmen zu intensivieren.
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  9. Schaukeln Sie Ihre Hüften im Rhythmus Ihres Atems und spannen Sie Ihren PC-Muskel an und lockern Sie ihn, um den Orgasmus in Ihnen zu erweitern.
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  11. Vokalisiere, indem du deinen Hals öffnest und Geräusche machst. Die Sex- und Hals-Chakren sind eng miteinander verbunden. Je mehr Geräusche (Stöhnen) Sie während der Masturbation machen, desto reaktionsschneller wird Ihr Körper.
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  13. Visualisiere deinen Orgasmus, der sich durch deinen Körper ausdehnt und kraftvoller und expansiver wird.
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  15. Hör nicht auf. Frauen haben das Potenzial, nach dem ersten Höhepunkt mehrere und kontinuierliche Orgasmen zu haben. Hören Sie also nicht auf zu stimulieren, nachdem Sie einen Orgasmus erhalten haben, und versuchen Sie, dieses Vergnügen zu verlängern, indem Sie es wieder aufbauen, um längere, kraftvollere und kontinuierlichere große “O” zu erzielen!
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