Mundgeruch kann das Machen oder Brechen eines Kusses sein. Abgesehen von einer guten Ernährung und dem Aufpassen auf sich selbst finden Sie hier einige Lebensmittel, die Ihnen ein wenig zusätzliche Hilfe bieten, wenn Sie knutschen möchten.
1. KIRSCHEN
Sie entfernen den Geruch von Methylmercaptan – einem Gas, das von Bakterien in Ihrem Mund freigesetzt wird. Kopfsalat wird auch den gleichen Job machen.
2. CHLOROPHYLL
Ich habe dieses Zeug die ganze Zeit getrunken, als ich nicht genug Grün in mein System bekommen konnte. Der zusätzliche Bonus ist, dass es ein weiterer Mundgeruchskämpfer ist. Sie finden die Pulver in Reformhäusern oder High-End-Supermärkten mit einem größeren Gesundheitsbereich.
3. GINGER
Ingwer ist einfach fantastisch für alles. Aber Sie können Ihren eigenen Mund mit Ingwer und Zitronensaft waschen (oder trinken).
4. GRÜNER TEE
Das in diesem alten Getränk enthaltene Catechin hilft bei der Bekämpfung von Bakterien. Es ist auch ein natürliches Antioxidans.
5. MELONEN UND ZITRUS
Vitamin C ist nicht nur Ihr bester Freund bei der Bekämpfung von Erkältungen. Es schafft eine Umgebung, die Mundgeruch Bakterien hassen.
6. NUTS
Stellen Sie sich diese als kleine Zahnbürsten vor, die helfen, Gerüche fernzuhalten – stellen Sie nur sicher, dass keine darin stecken, wenn Sie sich küssen.
7. PARSLEY
Es gibt viele andere Kräuter und Gewürze, die den Trick machen – wie Basilikum und grüne Minze. Aber Petersilie ist die berühmteste. Wenn Sie in ein Restaurant gehen, lassen die Köche es nicht nur zum Kichern auf Ihrem Teller. Sie haben Ihnen einen natürlichen Zweig der Frische gegeben.
8. PROBIOTISCHER JOGHURT
Es ist nur eine ausgefallene Art, “Naturjoghurt” ohne Zucker- oder Zutatenzusatz zu sagen. Probiotika sind natürliche Bakterien-Buster und werden für weit mehr Körperprobleme verwendet als nur für das, was in Ihrem Mund vor sich geht.
9. ZUCKERLOSES GUMMI
Alles, was mit Xylitol (einem natürlichen Süßstoff) zu tun hat, hilft Ihnen nicht nur, Ihren Atem frisch zu machen, sondern auch, Lebensmittel und tote Mundzellen wegzuziehen oder zu entfernen.
10. WASSER
Vielleicht haben Sie diesen nicht kommen sehen, aber er ist wahrscheinlich der wichtigste. Abgesehen davon, dass es Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt, hält es Ihren Mund feucht und spült die meisten bösen Stellen weg, die Mundgeruch verursachen.
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Gibt es neben dem Essen noch andere Ratschläge, die Sie geben möchten, um Ihren Atem frisch zu halten? Teilen Sie in den Kommentaren!
Wenn Sie dies nützlich fanden, könnten Ihnen diese Artikel auch gefallen…
Einen schönen Tag noch!
Robyn
TagsFoods, die Ihren Atem gut riechen lassen
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